Comment et pourquoi entrer en relaxation

Une relaxation pour rester zen

La relaxation et la respiration sont les deux réflexes les plus simples et les moins onéreux pour sortir du stress et de la confusion...

Nous vivons souvent une vie citadine oppressante, sans une minute à nous pour trouver le temps de prendre du recul.

Nous avons beaucoup de peine à sortir de nos tracas... La relaxation est un vrai remède pour sortir du stress, des déstabilisations, de nos bouleversements émotionnelles et pour trouver seul les réponses à nos questions existentielles.

Et le cadeau de prendre chaque jour ce moment pour soi, c'est alors de trouver les réponses en soi...

C'est partie 15 minutes de pause ;o)